看点网讯 韩国综艺《Running Man》的金钟国通过Instagram发布了一张健身照，展现健壮的肌肉，照片中金钟国的打扮神似忍者。
今日金钟国通过Instagram发布了一张健身照片，图片中只见他一人独自到健身房，身着灰色背心，面部用黑色毛巾围住，样子神似忍者。值得注意的是，由于金钟国de 高强度健身，他双臂青筋凸起，把健壮肌肉一览无遗。看了金钟国的身材和上周播出的《奔跑吧兄弟》不愧为公认的能力者，难怪大家称他“老虎”“三冠王”“能力者”果然是实至名归。
据悉拥有一副好身材的金钟国酷爱健身，其好友洪京民就曾在节目中称金钟国20年一直有保持良好的生活习惯，不仅禁酒连吃鸡胸肉也是二十年如一日。对此，粉丝们对金钟国纷纷留言表示：“金钟国是健身狂”、“要向你请教健身技巧”、“我也要减肥锻炼成肌肉”等等。
关于健身，金钟国曾接受访问时回答道：“每天起床都会先运动一个小时。小时候喜欢拳击、搏击、摔跤，而且我也是跆拳道选手。” 作为runningman主持人，金钟国第一当然推荐大家跑步。不妨能在健身房用机器辅助，完成匀速跑20分钟。金钟国跑步也会向节目到户外，在不熟悉的新街道，和伙伴一边玩游戏，一边来场街道狂奔运动，金钟国也教大家在家举哑铃，手拿哑铃进行扩胸运动或者是上下运动，都能锻炼到上身肌肉，去除手臂的拜拜肉。金钟国在节目建议大家露天游泳，可以让脂肪大量燃烧，让心肺得到锻炼，每星期3到5次，充分减肥。钟国也建议进行仰卧起坐，借助机械，多做，可以将腹部多余脂肪减去。
另外，金钟国不仅活跃于综艺同时他还是一个实力派抒情歌手，目前除了出演SBS综艺节目《Running Man》外，还主持KBS 2TV全新综艺节目《欢迎SHOW》，都备受好评。（文/杜金牛）
